jak się

[...] gospodarki węglowodanowej (po farmakoterapii, diecie) powinny raczej ograniczać się do max 30 min intensywnych ćwiczeń cardio. Ale raczej nie dłużej, chociaż to zależy w jak dużym stopniu ktoś ma upośledzony ten system. Jeśli masz tylko umiarkowaną insulinooporność, to jest to sygnałalarmowy, żeby coś w życiu zmienić bo nieleczona prowadzi do [...]

Jak masz dobrą wagę i wskazuje poprawnie to jest wszystko ok. A to że się mieścisz w ubrania a niczym nie świadczy może miały jakiś zapas w obwodach Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-02 11:48:15

[...] nie wolno przekraczac 300mg na dobe nie powinno sie tez jesc wiecej niz 4 zoltek na tydzien mozna natomiast jesc bialka z jajek ktore ne szkodza nic zoltka nie zawieraja praktycznie zadnych wazniejszych wartosci odzywczych chociaz wiem ze jest w nich cos ciekawego ale ne pamietam dokladnie jak sobie przypomne to napisze Pozdrawiam

A lez oczywiescie ze mogłes jezel ten trening wygładał identycznie jak przed 2 treningami wstecz to temu niema zakwasu miesnie sie przyzwycziły do tych ciezqaró i tej samych cwiczen powtrzurzen serii trzeba zwiekszyc ciezar albo cos w zminic w treningu klaty

Hmm... ja mam libol-200.. z tego co sie dowiedziałem (najwieksze fora + zawodnicy) to ta deka jest ok i nikt nie widział jeszcze walonej.. ale jest też libol-100 tak jak mówisz bez kapsla w 2ml ampach.. dawałem fotki na forum.. ja bym tego nie brał bo łatwiej o wy***ke.. ampy nie wyglądały na trudne do wyje.bania..

skoro chcesz zrzucic troche tluszczyku to dobrze by bylo zebys se pobiegal troszke na silowni musisz sie mocno wypocic - duzo brzuszkow, powtorzen w serii nie mniej niz 12! krotkie przerwy pomiedzy seriami, dobrze jak byc trenowal kazda grupe miesniowa 2 razy w tygodniu, dorzuc aeroby! a co do diety to chyba nie ten dział

a jak dokladnie sie przeciera te pomidory:)? przez jakas tarke i juz? bez zadnych dodatkow co by poprawic plynnosc i smak tego?

Bylem w Polsce i nabilem. Zaluje, ze nie nabilem na dluzszy czas. Teraz trzeba sie meczyc z czekaniem na wyslanie posta. Oooo tak jak teraz, jeszcze 29 sec. musze poczekac... Kruca bomba...

sam jesteś p.....ny kolego!!! powiem inaczej jesteś po...ny!!! a ja pytam poważnie jak nic na ten temat niewiesz to sie niewypowiadaj a jeśli już coś piszesz to z sensem. Trzeba chronić zdrowie i środowisko naturalne

jak mialem 17 kiedys to pokazalem puchy, starsi oblukali skald, troche na necie poczytali co do czego i nie bylo problemu, wystarczy uswiadomic co do czego i na co a nie sie czaic bo wtedy to wyglada podejzanie

Ja też nie lubiałem tego robić :P Myślę iż jest to kwestia techniki jak i psychiki, jakoś zawsze sie tego bałem xD

no nie powiem, bo zdazalo mi sie jak to ujales "wysyfienie" ale bez przesady dwa syfy, maks, a teraz w ch... mi wyskoczylo ich:/ mutant mass.

i wiedz ze gainera sie bierze wg brakow w diecie, a nie tak jak pisze na opakowaniu.

[...] słodycze do 0 Cel : redukcja rozłożona w czasie Preferowane formy aktywności fizycznej : basen,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo Crush,L-karnityna Gold Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : żadna A dietę ułoże jak najszybciej. Zmieniony przez - k615 w dniu 2011-01-14 18:17:09

a skad Ty wiesz jak on reaguje na clen ze kazesz mu brac 80mcg jeszcze jakies dodatki,zastanow sie

policz swoje zapotrzebowanie i wklej tutaj tu masz link do kalkulatorów http://potreningu.pl/kalkulatory , pierwsze co się rzuca w oczy to barodz mało kalorii , policz zapotrzebowanie i bd korygowac co i jak zmienic dodaj lub odjąć,

[...] ale nie do końca o to mi chodziło (no chyba że w którymś z podanych linków jest opcja, o którą mi chodzi, tylko nie mogę jej znaleźć...) chodzi mi o tabelę wymienników, że jak mam podane że w posiłku mam zjeść 80g węgli (przykładowo) to mogę zjeść 100g ryżu, albo 110g makaronu (przykład) itd. Zmieniony przez - lavoici w dniu 2017-10-22 20:06:29

Nie mam pojęcia od czego jest ta plamka, taką aukcje znalazłem już w internecie i kupiłem. Śmiało chodziłbym w koszulce gdyby nie była za duża, sam się zdziwiłem że rozmiar S, a wygląda jak M-L

Był zimny ,jak głaz :) Dlatego na treningach warto mieć dobrą asekurację,a nie brać kogoś przypadkowego z siłowni-bo podobne historie mogą się wydarzyć także na o wiele mniejszych ciężarach.

Idz do lekarza po recepte na nolve , przedstaw sytuacje Proviron raczej nie jak juz masz objawy, ale lepiej prov niz nic, niech sie jakis spec wypowie. Walnij 50mg na poczatek, mozesz brac dlugo nic ci nie bedzie od prov. A nolve moze ci wysle jakis sympatyczny kolega z forum , popytaj